Как подготовиться к рабочей неделе после долгих выходных

01 июля 2018

422

Как подготовиться к рабочей неделе после долгих выходных

Посвятить день себе

Психологи советуют уединение после длинных выходных, которое позволяет привести бытовые дела в порядок и морально настроиться на работу. Несколько дней вы общались с друзьями и получали новые впечатления. Раз так, в воскресенье лучше не начинать больших дел, а собраться с мыслями, прогуляться в парке, посидеть в кафе в одиночестве и непременно сделать зарядку. Также в вашем распоряжении должны быть книги и фильмы – обратите внимание  на новый фильм «Лето», рецензию на который опубликовали “Вести“.Постарайтесь провести этот день неспешно.

Составить план на завтра

Подумайте, как вы проведёте завтрашний день. Не планируйте до мелочей, но позаботьтесь об одежде, в которую наденете. Поразмышляйте, что приготовить на завтрак – лучше, чтобы будни не начинались с унылой овсянки и пары яиц, приготовьте что-нибудь изысканное. Подумайте о коллегах, с которыми вам завтра предстоит встретиться на работе и придумайте несколько ободряющих приятных слов каждому из них.

Воздержаться от застолья

Сегодня лучше не пить. Если обстоятельства не позволяют отказаться от бокала вина, лучше опрокинуть его в первой половине дня. Проснуться в понедельник с тяжёлой головой – не вариант! Кстати, из остатков шашлыков можно приготовить необычный ланч.

Лечь спать пораньше

Считается, что если лечь спать до полуночи, то можно прекрасно выспаться. Чтобы заснуть в непривычное время, стоит принять горячую ванну или душ, а затем выпить теплого молока или чаю с мёдом. За час до сна не глазейте в смартфон – это ни к чему.

Приехать на работу раньше всех

Вы удивитесь, как приятно не спешить с утра на работу – выехав на час раньше, вы заметите, что город выглядит непривычно. А добравшись раньше всех на работу, вы сможете поприветствовать коллег первым и пожелать каждому доброго утра и хорошего дня. “Кто рано встаёт, тому Бог подаёт“ – попробуйте проверить на себе эту поговорку.